Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Похудение упражнение


  • 15:13 Комплекс упражнений для похудения. День 5

    Комплекс упражнений для похудения. День 5

    на Admin Добавлено 28 Просмотры / 1 Нравится

    Сегодня мы вместе с инструктором фитнес-клуба Sportlife Виталиной Бендарской завершаем первую неделю комплекса упражнений последней тренировкой. Впереди выходные, когда тело будет восстанавливаться после физических нагрузок. Но помните о правильном питани

  • 00:45 3 простых упражнения для похудения в домашних условиях - itissite.com

    3 простых упражнения для похудения в домашних условиях - itissite.com

    на Admin Добавлено 35 Просмотры / 1 Нравится

    Покажем вам 3 простых упражнения для похудения для дома. Все очень просто и не отнимет у вас много времени на выполнение эти простых упражнений. Читайте полезную информацию на https://itissite.com

  • 00:59 Примеры упражнений из Системы тренировок 15х15

    Примеры упражнений из Системы тренировок 15х15

    на Admin Добавлено 35 Просмотры / 0 Нравится

    ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИВОТА БЕЗ ДИЕТ И ФИТНЕС-КЛУБОВ! 15 тренировок по 15 минут - это Система тренировок "15х15": http://shop.proftrener.ru/15x15.v.2.0 Тренировки проводятся 3-4 раза в неделю по 15 минут: - в домашних условиях! - без  гантелей, штанги и тренажер

  • 06:23 Домашние Упражнения для Похудения. Елена Силка.

    Домашние Упражнения для Похудения. Елена Силка.

    на Admin Добавлено 28 Просмотры / 0 Нравится

    Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb Здравствуйте, дорогие друзья, в эфире канал Happy Body, меня зовут Лена. И сегодня мы будем делать домашние упражнения для похудения. Для того что бы эффективно тренироваться дома, нужно выполнить несколько условий:

  • 07:56 Программа упражнений на похудение для мужчин в тренажёрном зале (1 тр)

    Программа упражнений на похудение для мужчин в тренажёрном зале (1 тр)

    на Admin Добавлено 24 Просмотры / 0 Нравится

    Разминка 5-10 минут https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Скручивания на наклонной скамье 3-4х12-20 https://www.youtube.com/watch?v=CD78fMVLTuo Гиперэкстензия 3-4х10-15 https://www.youtube.com/watch?v=b5xKWsrAjxM 2. Приседания со штангой на плеча

  • 14:32 Комплекс упражнений для похудения.

    Комплекс упражнений для похудения.

    на Admin Добавлено 29 Просмотры / 0 Нравится

    WOD : Стандартный WOD Название (Eng): Minotaur Название (Рус): Минотавр Задача: Минотавр (Minotaur) Закончить задание за минимальное время Выполнить : 10 раундов Задание: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1: Выбросы одной гири двумя руками 32/24кг Махи гири 32/24кг Тяга

  • 01:56 ТАБАТА | КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ [90-60-90]

    ТАБАТА | КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ [90-60-90]

    на Admin Добавлено 29 Просмотры / 0 Нравится

    Табата — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. С помощью протокола табата можно похудеть до 4 кг за неделю! Главное выполнять упражнения правильного, интенсивно и следить за питанием! Система табата разработана японским ученым, который изучал реакци

  • 16:55 Как похудеть в бедрах? Упражнения ОГОНЬ!!!!

    Как похудеть в бедрах? Упражнения ОГОНЬ!!!!

    на Admin Добавлено 24 Просмотры / 0 Нравится

    Как похудеть в бедрах? В сегодняшней тренировке мы проработаем зону галифе, а также боковой пресс (приятный бонус). Чтобы похудеть в бедрах, нужно регулярно делать данный комплекс упражнений + не забывать делать базовые упражнения + кардио + следить за пи

  • 01:20 Упражнения для похудения ног: Wall Sit

    Упражнения для похудения ног: Wall Sit

    на Admin Добавлено 31 Просмотры / 0 Нравится

    Приседание у стены — это одно из лучших упражнений для четырехглавых мышц. Этот упражнение, также известное как «Римский стул», увеличивает силу нижней части тела и улучшает ваше чувство равновесия. Основное воздействие оказывается на такие мышцы, как яго

  • 08:12 Упражнения для похудения ног

    Упражнения для похудения ног

    на Admin Добавлено 22 Просмотры / 0 Нравится

    Серия самых эффективных и полезных упражнений для похудения ног и бедр Теги: Теги: упражнения для похудения упражнения для пресса упражнения для ягодиц йога для женщин упражнения для осанки йога для похудения фитнес для похудения

  • 04:10 Продукты для правильного питания

    Продукты для правильного питания

    на Admin Добавлено 23 Просмотры / 0 Нравится

    Что покупать, чтобы полезно питаться? Правильное, здоровое питание - основа качественной жизни. Люди, которые придерживаются сбалансированного рациона, чувствуют себя намного лучше, они полны жизненных сил и энергии. Если вы занимаетесь своим физическим р

  • 05:05 10 лайфхаков правильного питания

    10 лайфхаков правильного питания

    на Admin Добавлено 20 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я решила рассказать про основные моменты, которые помогут правильно питаться в условиях загруженных дней, когда любая минута на счету. И помните, что главное регулярность. Добиться результата можно только, если что-то делать регулярно и соблю

  • 05:22 Правильное питание для похудения (четкая рекомендация)

    Правильное питание для похудения (четкая рекомендация)

    на Admin Добавлено 17 Просмотры / 0 Нравится

    Не знаете с чего начать похудение? Заходи ко мне в инстаграм, иначе жопа не уменьшиться https://www.instagram.com/artemdoruchenko/ Правильное питание для похудения, тема которая всегда будет интересна. Огромное количество дискуссий разводится вокруг темы

  • 07:19 Скакалка для похудения | Комплекc упражнений со скакалкой

    Скакалка для похудения | Комплекc упражнений со скакалкой

    на Admin Добавлено 17 Просмотры / 0 Нравится

    Бесплатная подписка на канал "Все для женщин" http://youtube.com/c/Vsedlyagenshin?sub_confirmation=1

  • 09:09 Как быстро убрать живот. Сделать тонкую талию. Супер упражнения для похудения живота и талии.

    Как быстро убрать живот. Сделать тонкую талию. Супер упражнения для похудения живота и талии.

    на Admin Добавлено 21 Просмотры / 0 Нравится

    Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир. Как убрать жир с боков и живота - Супер упражнение. как убрать живот, убрать живот в домашних условиях, как убрать живот и бока, убрать живот за короткий срок, как убрать жир с живота, видео как убрать живот, как

  • 02:30 Аквааэробика для похудения. Упражнения от целлюлита

    Аквааэробика для похудения. Упражнения от целлюлита

    на Admin Добавлено 13 Просмотры / 0 Нравится

    Аквааэробика для похудения. Упражнения от целлюлита. Подробнее читайте на сайте http://idealnayafigura.com